Amino anabol pq -HI TEC Amino Perfekt -HI TEC Białko -HI TEC >>>ew. MAtrix olimpa Kreatyna -HI TEC ALBO OLIPM >>>> Ultimate jeżeli HI tec to mikronizowana Vanadyl -HI TEC >>>>> nie potrzebne Glutamina -OLIMP >>>> Ultimate HMB -TREC >>>> lepiej kup więcej gluty albo witaminy jak HMB [...]
[...] go robić. Jeszcze za bardzo zgięte nogi, ale mimo rozciągania już od dłuższego czasu, niestety rwie mnie tak mocno, że muszę mieć lekko zgięte kolana. Na koniec treningu brzuch w nieco innym stylu, co widać na filmiku ;) Po południu miałem ochotę na coś słodkiego do kawy więc upiekłem na patelni ciasteczka owsiane no i oczywiście serek z WPC ;)
[...] citrate Przed snem HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + ZMA + ashwaganda + glucosamine /SFD/2017/2/6/5847b8c5c41343658649ec0bc948498b.jpg Padło na dzień A. Martwy +2,5kg, ale technika mogłaby być lepsza. Wiosłowanie z odkładaniem zrobione w troszkę inny sposób, oczywiście z mniejszym ciężarem, ale weszło całkiem dobrze. Wyciskanie hantlami – dla [...]
[...] masz dopiero 16 lat (nie chce mi sie sprawdzać, takze nie miej za złe jeśli się pomyliłem). Ja radzę Ci ułożyć diete pomoze Ci w tym dział odżywianie, a do tego zakupił Hi-tec protein 80 ponieważ są dobre efekty po tym białeczku, podobno dobre jest też Olimpu Whey gainer 4000, oczywiście wybór należy do Ciebie. ***Czas to mięśnie!!!*** [...]